Die ABIOS Entspannungs-Skala reicht von -5 bis 0 bis +5 und ergibt sich aus der Bewertung des Entspannungsgrades und wird über die Herz-Raten-Variabilität (HRV) berechnet.
Die Werte von -5 bis 0 weisen auf eine sehr belastete bis normal belastete Situation hin,
Werte von 0 bis +5 weisen auf eine normal bis sehr entspannte Situation hin.
Die Balkenfarbe und auch die Balkenhöhe verändert sich mit dem psycho (mentalen) – physischen (körperlichen) Statuswert.
Die Farben zeigen den psycho-physischen Entspannungsgrad an, dieser wird über die Herz-Raten-Variabilität (HRV) bzw. die Schwankungen der Herz-Raten erfasst. Unter körperlicher oder sogar hoher mentaler Belastung gehen die Schwankungen des Herz-Schlages zurück, was zu niedrigen bis kaum mehr messbaren Schwankungen führt. In diesem Fall werden keine farbigen Balken mehr angezeigt. Die Icons zeigen über die Farbe den durchschnittlichen Status der jeweiligen Messung an.
