ABIOS zeigt Ihnen ganz einfach, wann Zeit für eine Pause ist – im Arbeitsalltag, aber auch in der Freizeit.

Denn nicht nur berufliche Belastung alleine ist ausschlaggebend für Überbelastung, sondern die Kumulation aus Freizeitstress, Bewegungsmangel, ungesunder Lebensweise in Verbindung mit beruflicher Herausforderung führt zu Überlastung.

Messen Sie deshalb Ihre Aktivitäten und Ihr Schlafverhalten und sehen Sie selbst, was Ihnen guttut.

Nutzen Sie die Pausen für Entspannungsübungen, eine Shower-Power oder eine kurze Auszeit an der frischen Luft.

ABIOS ist einfach und benutzerfreundlich – Überzeugen Sie sich selbst von den Möglichkeiten der ABIOS App.

Werden Sie entspannt,
Ihr ABIOS-Team

 

Hinweis: Die Informationen auf den ABIOS-Seiten ersetzen in keinem Fall eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung.