Wenn doch guter und erholsamer Schlaf vor allem für die Gesundheit wichtig ist:

Denn wer nicht ausreichend schläft, hat ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen.

Dieses Risiko können Sie einerseits von Ihren Eltern oder Großeltern bereits in die Wiege gelegt bekommen. Andererseits geben Sie es aber auch an Ihre Kinder und Enkelkinder weiter.

Mit einem gesunden Lebensstil können Sie dem gegensteuern. Denn Wissenschaftler der Epigenetik, der Wissenschaft, die sich damit beschäftigt, wie Umwelteinflüsse vererbt werden und so unsere Gene regulieren, haben herausgefunden, dass diese epigenetischen Veränderungen reversibel: Sie können das Ihnen vererbte Genmaterial positiv (aber auch negativ) beeinflussen. Gleichzeitig bestimmen Sie so auch die Gesundheit Ihrer Nachkommen mit, indem Sie Ihr eigenes Erbmaterial verbessern.

Zu einem gesunden Lebensstil gehören aber nicht nur gesunde Ernährung und Bewegung.

Sorgen Sie deshalb für eine bessere Schlafqualität – mit ABIOS.
Sie messen und analysieren Ihr Schlafverhalten und erkennen, warum Sie an bestimmten Tagen schlechter schlafen, wie Ihre Ernährung Ihren Schlaf beeinflusst, wie gut Ihnen regelmäßige Bewegung tut, wie Stress zu Schlafstörungen beitragen kann…
Sie sehen aber auch selbst, ob Ihnen der Power Nap zu Mittag überhaupt guttut oder ob es besser wäre, kleine Erholungseinheiten über den Tag verteilt einzubauen.

 

Probieren Sie jetzt auch die Entspannungsfunktion der ABIOS-Music App!
Extra komponierte Musik hilft Ihnen aktiv beim Entspannen.

 

 


ABIOS hilft Ihnen, einen Weg zu einem besseren Lebensstil zu finden:

Mit Hilfe eines Brustgurtes werden Ihre Biodaten aufgezeichnet. In der benutzerfreundlichen App sehen Sie selbst sofort und live Ihre Werte bei den unterschiedlichsten Aktivitäten, beim Sport oder auch im Nachhinein während des Schlafes. Ihr Körper reagiert auf die kleinsten Veränderungen – Sie sehen, was Ihnen tatsächlich guttut bzw. worauf Sie negativ reagieren: egal, ob bestimmte Sportarten, Mahlzeiten, alltägliche Arbeiten, Autofahrten,…

Sie sehen Ihre Vitalwerte, Ihren Wohlfühl- und Entspannungsgrad und können so zum Beispiel sehr belastende Stress-Situationen vermeiden bzw. richtig reagieren. Mit unseren Expertentipps können Sie sofort eingreifen und für mehr Wohlbefinden sorgen. Ein positiver Lebensstil hat nachweislich Einfluss auf Ihre Gene.

 Schwarz auf weiß – anhand von Daten und Fakten nehmen Sie Einfluss auf Ihren Lebensstil.

Die ABIOS Diagnostik basiert auf der Herzratenvariabilität (HRV): dem zeitlichen Unterschied zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Denn das Herz schlägt nicht gleichmäßig. Ein Wechselspiel von Sympathikus und Parasympathikus sorgt für ein Gleichgewicht von Entspannung und Anspannung. Je besser die HRV, desto besser kann sich das Herz auf äußere Einflüsse einstellen und den Körper versorgen.

               Die Herzratenvariabilität spiegelt, wie man mit seinem Körper umgeht.

 ABIOS unterstützt nicht nur Sie sondern auch gleich Ihre Nachkommen bei einem besseren, gesünderen Lebensstil!

Sie möchten mit ABIOS aktiv Ihren Lebensstil ändern? Dann kontaktieren Sie uns gleich office@abios.at oder über unser Kontaktformular.