Sie wohnen alleine oder Ihr Partner ist gerade die einzige Ansprechperson zu Hause? Ansonsten reden Sie nur mit Ihren Kollegen, aber eben auch nur am Telefon. Dabei würde Ihnen ein bisschen Abwechslung gerade jetzt, wo Sie sehr viel Zeit zu Hause verbringen, so guttun.

  • Dann nutzen Sie Ihr Handy, Tablet etc. Gott sei Dank gibt es heute schon viele elektronische Medien, um Kontakt mit Freunden und Familie, wenn zur Zeit auch nur online oder am Telefon, zu haben: Verschicken Sie Nachrichten oder Fotos, nutzen Sie Sprachnachrichten oder Videotelefon.
  • Wenn Sie vorher schon einen fixen Abend in der Woche hatten, um sich mit Freunden zu treffen, dann nutzen Sie diesen Tag auch weiterhin, um mit Ihren Freunden zu quatschen, jetzt eben am Telefon oder beim Chatten.
  • Jeder sollte allerdings auch die Möglichkeit haben, ungestört zu telefonieren. Legen Sie Ihre eigene „Telefonzelle“ zu Hause fest. Sie können sich bei Ihren Freunden über Ihren Partner oder einfach nur die Gesamtsituation beschweren und werden sehen, dass es den meisten sehr ähnlich geht. Sie können sich aber auch gegenseitig aufbauen und vielleicht auch gemeinsam über die neue Situation zu Hause lachen.
  • Vor allem alleinstehende oder auch ältere Menschen freuen sich über regelmäßige Anrufe. Dann erzählen Sie sich eben statt Neuigkeiten etwas aus Ihrem neuen Alltag: was Sie kochen, welchen Sport Sie zu Hause machen, welche Serie Sie entdeckt haben,…

B.R.: Ich schicke meiner Mutter zum Beispiel Fotos vom Essen, das ich gekocht habe. Dabei muss es gar nichts besonderes sein. Sie freut sich einfach über die Abwechslung.

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Bleiben Sie gesund und entspannt,
Ihr ABIOS Team!


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Hinweis: Die Informationen auf den ABIOS-Seiten ersetzen in keinem Fall eine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung.
Bei Krankheits-Symptomen folgen Sie bitte unbedingt den Anweisungen des Gesundheitsministeriums oder kontaktieren Sie Ihren Arzt!