Stresslevel kontrollieren und gleichzeitig Wohlbefinden verbessern. Mit Hilfe der benutzerfreundlichen ABIOS App sowie eines Brustgurtes können Sie jederzeit selbst messen und gegensteuern. Sie sehen live, was Ihnen guttut, wobei Sie entspannen oder was Sie wirklich [...]

Haben Sie sich schon einmal gewünscht, die schlechten Erlebnisse, den ganzen Stress eines Tages einfach von Ihnen abzuwaschen? Dann hilft Ihnen vielleicht unser Expertentipp „Shower-Power“ von Ursula Adami, MSc.: Verbinden Sie sich zu Beginn des [...]

Sie haben sich dafür entschieden, auch oder gerade in der aktuellen Situation weiterhin Ihre KlientInnen zu betreuen bzw. auch neue KlientInnen aufzunehmen! Sie haben sich schon einige Gedanken über die technischen Möglichkeiten gemacht, die Ihnen [...]

Stresslevel sichtbar machen? Schlafqualität messen? Wohlbefinden verbessern? Lebensqualität steigern? Klingt kompliziert? Ist es nicht!   Mit der ABIOS App und einem Brustgurt ganz einfach jederzeit selbst messen. Auf einen Blick selbst live sehen, was einen tatsächlich [...]

Viele Dinge, die Sie sich vor ein paar Wochen noch als unmöglich vorgestellt haben, gehören mittlerweile zum Alltag. Wir alle haben uns mehr oder weniger schnell umgewöhnen müssen. Neben den vielen zusätzlichen Herausforderungen erleben Sie [...]

Die Entscheidung für eine Beratung per Videotelefonat ist gefallen. Sie haben Kamera und Mikrofon Ihres Laptops überprüft und eventuell mit einem Headset oder einer externen Kamera aufgerüstet. Da aufgrund der Corona-Situation viele Anbieter ihre Videodienste [...]

Sie sind gestresst? Schlafen nicht mehr gut? Möchten sich einfach rundherum wieder wohler fühlen? Dann messen Sie mit Hilfe der ABIOS-App Ihre Aktivitäten und Ihre Schlafqualität. In Echtzeit sehen Sie, was Sie wirklich belastet oder [...]

Mit einer sehr einfachen Atemübung, der Quadratatmung, lässt sich Stress ganz spontan wegatmen! Die Quadratatmung ist eine sehr effektive Übung, mit der man sich schnell und unkompliziert entspannen kann. Am besten in entspannten Situationen hin [...]

Sie möchten weiterhin für Ihre KlientInnen da sein, die durch die aktuelle Situation vielleicht auch vermehrt an Angst, Stress, Überforderung oder Panikattacken leiden! Sie überlegen noch, wie Sie Ihre Beratung am besten fortsetzen können, schwanken [...]

Was benötigen Sie? Ein Android-Smartphone. - Haben Sie. Einen Bluetooth-fähigen Brustgurt und die ABIOS App. - Beides erhalten Sie von uns direkt! Sie können selbst jederzeit messen und sehen live, auf was Sie tatsächlich reagieren. [...]

Die aktuelle Situation verlangt uns allen viel ab. Und auch wenn Ihnen zurzeit nicht so oft nach Lachen zu Mute ist, Sie gestresster als üblich sind, sollten Sie trotzdem versuchen, Spaß zu haben und öfter [...]

Unsicherheit, Angst, Überforderung, Stress… das sind nur einige der Gefühle, die die Menschen in der aktuellen Corona-Situation fühlen. Viele würden Hilfe benötigen, die Gespräche mit Partner/Freunden reichen nicht mehr aus. Und auch wenn gerade keine [...]

Es herrscht gerade eine Ausnahmesituation. Eigentlich sollten wir uns ernsthaft mit dem Coronavirus beschäftigen. Und doch vergeht kein Tag, an dem wir nicht mindestens einen Corona-Cartoon aufs Handy geschickt bekommen oder auf Facebook entdecken. Aber [...]

Da wir sehr viel Zeit miteinander auf engstem Raum verbringen, ist es wichtig, sich zu Hause kleine Auszeiten zu nehmen, um zumindest ein bisschen Abstand voneinander zu bekommen: Vereinbaren Sie gemeinsam, welches Zimmer der Rückzugsort [...]