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Sport

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News

2406, 2020

Entspannungsbad für besseren Schlaf?

Juni 24th, 2020|

Jeder weiß, wie wichtig erholsamer Schlaf ist. Wer nicht ausreichend schläft, hat ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, das Immunsystem wird geschwächt und infolge werden Infektionskrankheiten begünstigt. Durch die Corona-Krise haben wir alle mehr [...]

806, 2020

Fit im Alltag – Und nebenbei ganz einfach Stress abbauen und das Immunsystem stärken!

Juni 8th, 2020|

Frei nach dem Motto „Kleine Übung – große Wirkung“ lassen sich kurze Bewegungs- oder Entspannungseinheiten auch ganz einfach im Alltag einbauen: Stehen Sie 10 Minuten früher auf und nutzen Sie die Zeit, um entweder zu [...]

1105, 2020

Fit bleiben und gleichzeitig das Immunsystem stärken!

Mai 11th, 2020|

Sie waren auf einem guten Weg, Ihren Neujahrsvorsatz erfolgreich umzusetzen: endlich fitter zu werden, wieder mehr Sport zu machen oder heuer endlich einen Halbmarathon zu laufen… Aber dann kam das Corona-Virus: Ausgangsbeschränkungen, Sportkurse wurden abgesagt, [...]

405, 2020

Mit guter Schlafqualität das Immunsystem stärken

Mai 4th, 2020|

Wer nicht ausreichend schläft, hat ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, das Immunsystem wird geschwächt und infolge werden Infektionskrankheiten begünstigt. Deshalb ist es gerade jetzt umso wichtiger, dass Sie gut schlafen. Aber woran liegt [...]

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