Die Kinder gehen wieder in die Schule. Sie arbeiten kaum mehr von zu Hause aus. Restaurants, Fitnesscenter, die ersten Kinos und Theater sind wieder geöffnet.
Sie stehen aber auch wieder im Stau, hetzen von der Arbeit zum Einkaufen, die Taxidienste für Ihre Kinder zum Sport, Musikunterricht etc. gehören wieder zum Alltag.

Alles also wieder beim Alten? Oder was haben Sie aus der Coronazeit mitgenommen? War es nicht doch etwas einfacher, als Sie Ihren Tag strukturiert haben bzw. einen Familienplan aufgestellt haben?

Dann versuchen Sie das jetzt auch und planen Sie Ihren Tag so, dass es nicht gleich wieder zu stressig wird:

  • Legen Sie die wichtigsten Tätigkeiten für jedes Familienmitglied fest: Arbeit, Musikunterricht, Freunde treffen, Lernzeit, Abendkurse etc.
  • Verplanen Sie dabei aber nicht den ganzen Tag: Lassen Sie Pufferzeiten frei für Anfahrtswege, Stau, spontane Termine, wenn ein Arbeitstermin länger dauert oder Sie sich einfach nur verquatschen.
  • Planen Sie fixe Zeiten ein, die nur Ihnen gehören: Nutzen Sie diese auch, um Abstand zu gewinnen, zum Durchatmen, für kurze Entspannungsübungen…

ABIOS.coach – Denn ein strukturierter Tag bedeutet weniger Stress.

Bleiben Sie gesund und entspannt,
Ihr ABIOS Team!


Hier bekommen Sie noch einen kleinen Einblick zu den Möglichkeiten mit der ABIOS-App… 

Hinweis: Die Informationen auf den ABIOS-Seiten ersetzen in keinem Fall eine professionelle